5時半過ぎ起床。

朝は暖房をタイマーしてるので布団からは出やすいけど眠気との戦いです(*≧∀≦)

でも寝室から出ると寒いのよね。

で、血圧計るとここんとこまた上が140台になってます(ーー;)

仕事では上期の評価が出ました。

5段階のB評価をもらいました♪

これで下期の評価がC以上であれば昇給します(*´艸｀*)

晩ご飯。

鶏むね肉ソテー、野菜炒め、いかそうめん、山ごぼう。

今週は買い物行ってないんで野菜がほんま底尽きそうやけど後1日頑張る(*´ω｀*)